?

Log in

No account? Create an account
чижик-пыжик

уютная йойошечка

Просто я работаю волшебником

Как справляться со страхом
чижик-пыжик
yoyoy
Обсуждали со Свикси мой страх перед катанием после перелома. И тут она выдала инструкцию. Это стоит того, чтобы быть опубликованным:

Главное, выйдя на гору, не торопись и не старайся, сломя голову, забыть о страхе. Все будет хорошо, страх - нормальная реакция на те воспоминания.
Первый раз лыжи не мажь, они и так достаточно скользкие.
Пологий склон, почувствуешь лыжики - постой, попрыгай на месте, подними одну ногу, потом другую.
Поплужь вниз немного. почувствуй, что не лыжи управляют тобой, а ты управляешь ими.
Остановись, когда захочешь. Поймай ту скорость, с которой ты справляешься - она достаточно высока, чтобы катиться с удовольтвием, но не запредельна - ты контролируешь лыжи.
Потом поворачивай в плуге, не спеши переходить на параллель, сделай пару спусков.
Потом выводи на траверсе (перпендикулярно склону) лыжи на параллель, а поворачивай еще в плуге.
Потом начнутся резаные повороты - быстрее, чем ты думаешь, но ты уже знаешь характер своих лыж, и знаешь свой характер.
Вуаля - страх разрезан кантами, втоптан в снег скользячкой, а ты получаешь удовольствие.